L’estime en soi et la confiance en soi sont des paramètres essentiels dans la construction de la personne. Elles constituent le « socle » de notre stabilité et nous permettent d’envisager des relations de qualités avec les autres. Elles nous permettent de vivre des relations constructives avec nos proches, nos collègues, notre hiérarchie, les personnes que nous côtoyons au quotidien. Elles nous permettent aussi de nous protéger et d’avoir les attitudes adaptées et justes. Elles sont à entretenir, elles sont à protéger, elles sont à faire fructifier, pour notre plus grand bonheur, nos réussites, notre évolution !

Objectifs

Mieux se connaître.
Augmenter sa confiance en soi.
Développer une attitude positive au quotidien.

Contenu

Définir l’estime et la confiance en soi
Évaluation personnelle de son estime et de sa confiance en soi
Image « interne » et image « externe » de notre estime et de notre confiance en soi
Auto-bilan sur les causes éventuelles de défaillance et les points de renfort
Identifier les situations, les relations, les techniques qui renforcent l’estime et la confiance en soi
Mises en pratique de techniques de renfort
Partages d’expériences
L’échelle de « Dilts » au service de la stabilité de l’estime de soi et de la confiance en soi
Faire la différence entre identité, personnalité, comportements, conditionnements et « drivers »
Reconnaitre, identifier et cultiver ses propres qualités
Utiliser les « émotions » comme outils de construction de l’estime et de la confiance
Utiliser le cycle de résolution de problème pour construire sa confiance
Utilisation des trois « P » : Puissance, protections, permissions
Affirmation de soi : Définition, évaluation personnelle, techniques d’affirmation de soi
Assurer sa sécurité intérieure, apprendre à exprimer ses besoins, investir sa place légitimement
Construction d’un plan d’action individuel

Nombre maximum de participants

12 personnes

Délivrable

Les participants recevront une attestation de participation.

Formule

Cette formation peut s’organiser au sein de vos locaux pour un groupe de personnes. Le programme, le planning et le matériel sont déterminés de commun accord.

Remarques

Certaines de nos formations sont dispensées en français, néerlandais, anglais (sur demande).

Tarif ASBL <20 ETP : Réduction de 10 % pour les ASBL de moins de 20 travailleurs (merci d’indiquer à côté du nom de l’ASBL - 10 % lors de l'inscription)

Nous contacter

Wendy Gaeremynck - Gestion Formations Inter-entreprises :

0493 358 219 - w.gaeremynck@maison-formation-wapi.be

Plus d'informations et inscriptions sur le site de la formation : https://www.maison-formation-wapi.be/formations/lestime-de-soi-et-la-confiance-en-soi-comment-les-developper/