A l’ère du tout numérique, il est facile pour chacun, une fois rentré à son domicile, de « regarder rapidement » une dernière fois ses e-mails, vérifier ses dossiers pour le lendemain, planifier son agenda calmement.

Ne pas se déconnecter de son travail en rentrant chez soi est un des éléments pouvant mener au burn-out. Quelles sont les limites à ne pas franchir afin que la vie professionnelle n’empiète pas sur la vie privée ?

Soyez maître de votre temps, libérez-vous du digital avec notre formation sur le droit à la déconnexion : L’équilibre parfait entre vie professionnelle et vie personnelle.

Objectif :

Au terme de cette formation pratico-pratique, les participants seront en mesure de :

Comprendre les fondements juridiques du droit à la déconnexion (dans le cadre du deal pour l’emploi)
Maitriser les outils et les meilleures pratiques pour favoriser la déconnexion au travail (Outlook & Teams principalement)
Développer des stratégies de déconnexion efficaces pour faire face à des situations concrètes.

Contenu :

Accueil et présentation des participants
Comprendre les bases légales au droit à la déconnexion (dans le cadre du deal pour l’emploi)

Historique & évolution de la législation
Obligation de l’employeur & des employés

Les impacts de la surconnexion

Conséquences sur la santé mentale & physique
Impacts sur la productivité & la qualité de vie

Outils pour la déconnexion

Outlook
Les fonctionnalités de planification d’Outlook pour optimiser le temps de travail
Utilisation de la vue calendrier pour organiser les tâches et les réunions de manière efficace.
Mise en place de rappels pour les pauses et les moments de déconnexion
Comment créer des règles pour trier automatiquement les e-mails en fonction de leur importance.
Utilisation de filtres pour prioriser les messages et réduire le temps passé à trier les e-mails non urgents.

Teams

Planifiez des heures de disponibilité
Définissez des limites de temps
Désactivez les notifications
Utilisez la messagerie instantanée de manière consciente

Applications de gestion du temps
Techniques de gestion du stress
Plan d’action personnel

Méthode pédagogique

Formation théorique et pratique.

Délivrable

Les participants recevront une attestation de participation.

Formule

Cette formation peut s’organiser au sein de vos locaux pour un groupe de personnes. Le programme, le planning et le matériel sont déterminés de commun accord.

Tarif ASBL <20 ETP : Réduction de 10 % pour les ASBL de moins de 20 travailleurs (merci d’indiquer à côté du nom de l’ASBL - 10 % lors de l'inscription)

Nous contacter

Wendy Gaeremynck - Gestion Formations Inter-entreprises :

0493 358 219 - w.gaeremynck@maison-formation-wapi.be

Plus d'informations et inscriptions sur le site de la formation : https://www.maison-formation-wapi.be/formations/nouveau-titre-de-la-formationdebranchez-et-liberez-vous-maitrisez-le-droit-a-la-deconnexion-grace-a-vos-outils/