Apprenez à mieux gérer votre temps, à gagner en sérénité et à booster votre productivité ! Le temps est une ressource précieuse, mais il est souvent difficile de le gérer efficacement. Cette formation vous donnera les clés pour comprendre votre relation au temps,

identifier les "voleurs de temps", gérer les priorités et mettre en place une organisation optimale pour atteindre vos objectifs, tant professionnels que personnels.

Objectifs

À l’issue de la formation, vous serez capable de comprendre et analyser votre rapport personnel au temps, de clarifier la manière dont vous utilisez vos journées et d’identifier les sources de perte de temps. Vous apprendrez à gérer les urgences, à prioriser vos tâches et à découvrir des méthodes et outils pour mieux organiser votre travail. Enfin, vous pourrez transférer ces principes dans votre quotidien pour améliorer votre équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

• Comprendre et analyser votre rapport au temps.
• Clarifier l'utilisation de votre temps et identifier les sources de perte de temps.
• Apprendre à gérer les urgences et à prioriser vos tâches.
• Découvrir des méthodes et des outils pour mieux organiser votre temps et gagner en efficacité.
• Transférer ces principes à votre quotidien et améliorer votre équilibre de vie.

Programme

Le contenu de la formation s’articule autour des points suivants :

• Comprendre le temps : définitions, typologies et lois du temps (Laborit, Parkinson, etc.)
• Découvrir les principales méthodes de gestion du temps : matrice d’Eisenhower, méthode GTD (Getting Things Done), Big Rocks, MIT (Most Important Tasks)
• Organisation et optimisation : mise en place d’habitudes, routines, automatisation, présentation d’outils d’organisation (agenda, Kanban, applications de gestion de tâches, mind-mapping)
• Identifier et gérer les voleurs de temps : interruptions, procrastination, manque de concentration, réunions inefficaces
• Gérer les priorités et les urgences : techniques de priorisation, gestion des imprévus et situations urgentes

Public ciblé

Cette formation s’adresse à toute personne salariée ou active dans une ASBL, une entreprise ou une organisation publique ou privée souhaitant reprendre la maîtrise de son agenda, gagner en efficacité et mieux équilibrer ses temps. Elle convient particulièrement aux personnes ressentant une surcharge, des urgences permanentes ou des difficultés à structurer leurs journées. Aucun prérequis spécifique n’est demandé.

Méthodologie

La formation, d’une journée, repose sur une approche participative et dynamique : alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques, de mises en situation et d’échanges d’expériences. Les outils pédagogiques utilisés comprennent des supports visuels, jeux, post-it, courtes vidéos et auto-diagnostics permettant une intégration concrète des apprentissages.

Aspects pratiques

Date : 2 mars 2026
Durée : 1 jour
Lieu : Technofutur TIC, Avenue Jean Mermoz 18, 6041 Gosselies (Charleroi)
Tarif : 295 €

Prise en charge possible pour les travailleurs de la commission paritaire 336 (Liberform)

En savoir plus sur les tarifs

Contact

Magali Gerard, Coordinatrice Formations Entreprises – Tél. : 071 25 49 60 – formation@technofuturtic.be

Infos, détails et inscriptions

via le site Technofutur TIC