Explorez les causes et les solutions pratiques pour prévenir le stress et le burn-out. 

Experte en stress et burn-out, Anne Habets propose une méthodologie innovante qui met les participant.e.s en action, en réflexion et en émotion, avec des témoignages, des temps de paroles en sous-groupes et des exercices ludiques et participatifs. 

Une liste de conseils et des questionnaires sont remis en cours de séance et à la disposition des participants. 

Rejoignez-nous pour une approche professionnelle et holistique du bien-être au travail ! 

Cet atelier s'adresse aux travailleurs et responsables d'équipe, ainsi qu'à toute personne souhaitant comprendre le burn-out.

Objectifs pédagogiques

Ce module vise à prévenir le stress et glissement du burn-out en abordant les causes et leurs effets.

• Identifiez le pilote automatique du stress selon les neuro sciences
• Détectez les situations à risque
• Prévenez votre propre stress et développez une conscience collective avec des solutions adaptées
• Expérimentez une initiation à la méditation et à la cohérence cardiaque
• Différenciez les symptômes du stress aigu, chronique avec ceux du pre-burn-out et du burnout
• Comprenez la traversée du désert du collaborateur·rice en burn-out et les profils à risque
• Affinez vos compétences en communication pour des relations professionnelles saines et engagées
• Explorez les facteurs de risques et les causes professionnelles grâce à l'intervision.

Méthodologie et référentiels

• Outils de coaching : écoute, résonance, feed-back, questionnements
• Témoignages (audio)
• Partage de bonnes pratiques
• Approche interactive qui favorisera la prise de parole en petits groupes
• Intervision collective (analyse de cas)
• Jeux de rôles en duo – le DESC en CNV
• Iceberg du burnee
• Tests à disposition.

Itinéraire pédagogique

Contenus (savoirs) : rappels théoriques du glissement stress chronique vers le (pré-)burn-out, les 4 stades, les profils de personnalité, autres pathologies, triangle de coresponsabilités, familles de stresseurs, rôles médecins et acteurs de terrain, la roue systémique, croyances limitantes/ 5 drivers

Outils pédagogiques: intervision, le DESC

Conditions/prérequis : aucun

Formatrice : Anne Habets - formatrice, personne de confiance externe et coach holistique trilingue. Forte de 25 ans d'expériences dans des fonctions de direction, tant dans le marchand que le non marchand (ingénieure de formation), elle accompagne les équipes et organisations dans le leadership, la gestion de projets, et le bien-être au travail. Citoyenne du monde, elle a vécu et travaillé aux quatre coins de la planète ; un parcours qui lui a permis d'envisager la relation au travail sous un angle socio-culturel.

Depuis huit ans, elle a élargi son expertise à la prévention et sortie du burnout ainsi qu'aux risques psychosociaux, avec des accompagnements individuels et programmes collectifs Chemin IACA et IslaGomera. Sa démarche systémique allie bien-être, efficacité et management humain, créant un climat favorable à l’épanouissement, où chacun.e peut exprimer son plein potentiel.

www.annehabets.org, Restore the balance

Informations pratiques

Dates : 10 et 24 juin 2025

Horaire : : 9h30-16h30 (y compris une heure de pause à midi)

Formateur(s) : HABETS Anne

Tarif :

par personne : 200.00 € par personne TTC (pour les travailleurs issus du secteur public)

Tarif préférentiel :

par personne : 170.00 € par personne TTC (pour les travailleurs issus du secteur associatif)

Lieu en présentiel :

1030 Schaerbeek
Les détails vous seront communiqués lors de votre inscription.

Le repas de midi n'est pas prévu.
Restaurants et snacks à proximité.

Infos et inscriptions : https://www.stics.be/formations/formation-detail/?formation=1392